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La relación entre dormir bien y la aparición de celulitis

La relación entre dormir bien y la aparición de celulitis

Muchas veces leemos o escuchamos sobre los numerosos beneficios que podemos tener al dormir bien. Pero dormir bien no sólo significa alcanzar las famosas 8 horas recomendadas, sino que también implica adoptar una posición adecuada en la cama para mejorar la calidad del sueño. Aunque no lo creas, hay posiciones, como dormir boca arriba con las piernas estiradas (o dormir en tabla), que pueden aumentar nuestras posibilidades de tener celulitis ya que afectan a circulación de la sangre en las...

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La celulitis a lo largo de la historia de la humanidad

La celulitis a lo largo de la historia de la humanidad

La celulitis acompaña a la mujer desde tiempos inmemoriales y muestra de ello es que grandes pintores, como Rubens, retrataban a las mujeres de la época tal como se las veía. La mujer saludable estaba rellenita y esos eran los cánones de belleza. ¿Qué cambió entonces desde ese momento hasta nuestros días?. Claramente muchas cosas. La mujer se empoderó y también, al igual que el hombre, su esperanza de vida es mucho mayor. La celulitis es un desorden moderno al igual que muchas otras enferm...

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¿Por qué nadar nos da hambre?

¿Por qué nadar nos da hambre?

La natación es un deporte súper completo que trabaja todos los músculos en simultáneo y genera un gasto energético muy alto gracias a la densidad del agua que hace que los movimientos sean más intensos. Normalmente cuando finalizamos la actividad sentimos

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Celulitis: Consejos para reducirla

Celulitis: Consejos para reducirla

En la actualidad, el nivel de vida que llevamos, lleno de estrés y de malos hábitos, contribuye a que no nos veamos de la forma en que queremos. Aunque una persona visualmente este delgada puede tener celulitis y flacidez, pero hay muchas cosas que podemo

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Intercambio de alimentos II

Intercambio de alimentos II

Cuando elegimos que comer siempre hay una mejor alternativa a los alimentos menos saludables, que nos hacen tomar mejores decisiones día a día. A veces subestimamos los pequeños cambios, pero son ellos los que nos ayudan a alcanzar esa gran meta.

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