Hábitos para combatir la celulitis
Todas odiamos en mayor o menor medida a esos pocitos que se forman en nuestro cuerpo llamados celulitis. Cuando ya nos habíamos olvidado de su existencia, entramos a algún probador con mala luz y ahí la vemos, tan tranquila y caprichosa pegada a nuestras piernas, glúteos, abdomen o brazos.
Los motivos por los que se encuentra en nuestro cuerpo suelen ser varios y en mayor medida genéricos. Hay factores como las hormonas que no podemos controlar, pero si tenemos una mala alimentación y no hacemos ejercicios físico contribuimos a su desarrollo.
Lamentablemente nuestros malos hábitos ayudan a que la celulitis permanezca con nosotras. La pregunta es qué podemos hacer contra ella?
• Limitar el consumo de sal, grasas saturadas, carbohidratos, café, productos enlatados y dulces con exceso de azúcar.
• Eliminar el consumo de alcohol y tabaco
• Incorporar a tus comidas más frutas como los arándanos, frambuesas, frutillas, manzanas, uvas y cerezas ya que tienen poder antioxidante
• Añadir a nuestra dieta verduras como la espinaca, brócoli, remolacha, pimientos rojos, cebolla, zanahoria. Son ingredientes esenciales para reactivar la circulación sanguínea, evitar el colesterol y prevenir la celulitis.
• Dejar de lado la vida sedentaria caminando más o haciendo algún deporte
• Incluir en tu rutina diaria tres vasos de agua con 15 ml de Cellasene Gold Bikini Express que drena y modela al activar el metabolismo
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